Sport kontra stres.

Po ciężkim okresie w życiu na przykład stresie w pracy, na uczelni warto dać sobie trochę odpoczynku. Powinien być to dla nas detoks, który oczyści nasz organizm ze złych emocji. Nie chodzi tu o picie samej wody lub odrzuceniu niezdrowego… Czytaj dalej

Jak przygotować się na spływ ?

Co roku wraz ze znajomymi wyjeżdżamy na spływ kajakowy. Jest to idealna forma rozrywki dla większych grup ludzi. Można dobrze się bawić, a jednocześnie spędzić czas na świeżym powietrzu. Oczywiście na spływ kajakowy wybieramy tereny górskie, ponieważ możemy wtedy połączyć… Czytaj dalej

Wystarczyła wycieczka.

Postanowiłam wybrać się na wymarzone wakacje. Kilka dni szukałam idealnego hotelu, gdzie znajdę chwilę spokoju i odpocznę od problemów. Udało mi się i w lipcu wyjechałam. Gdy dojechałam na miejsce przed samym wejściem do budynku zauważyłam stojaki rowerowe, skąd można… Czytaj dalej

Czego szukamy w internecie?

Wiele osób zastanawia się na czym tak naprawdę spędza czas w internecie. Co zabiera im tak duży kawałek życia. Pewna grupa osób postanowiła przeszukać historię swoich przeglądarek i sprawdzić co na tak długo zajęło ich myśli. W projekcie wzięły udział… Czytaj dalej

Kobieta siłacz.

Przyjęło się, że to mężczyźni mają obsesje na temat umięśnionej budowy ciała. To oni siedzą godzinami na siłowni, żeby ich rzeźba była idealna. Biorą różnego typu anaboliki i szukają sposobów na udoskonalenie swojej budowy. Jednak nie powinniśmy zapominać o tym,… Czytaj dalej

Ferie zimowe- gdzie wyjechać?

Szukasz pomysłu na zorganizowanie ferii dla dzieci. Spójrz na południową część Polski i poszukaj wypoczynku w górach. Możesz w ten sposób dać swoim najbliższym szansę na beztroską zabawę na śniegu i wspaniałe wspomnienia. Nie tylko dzieci będą się tam świetnie… Czytaj dalej

O czym rozmawiają nasi synowie?

Każda mama wie, że chłopcy uwielbiają spędzać czas na dworze. Spotykają się oni tam ze swoimi kolegami i przyjaciółmi. Grają w gry, rozmawiają. Najczęstszym miejscem spotkań jest boisko. Można na nim robić wszystko na przykład grać w gry, w piłkę… Czytaj dalej

Jak zorganizować idealną wycieczkę?

W czerwcu, gdy nadchodzą wakacje w szkołach zaczyna się sezon wycieczkowy. Nauczyciele i uczniowie szukają miejsc, w których można fajnie wypocząć i spędzić wspólnie miłe chwile. Wiąże się to często z dużymi wydatkami oraz problemami. Zaprezentujemy pomysł na wspaniałą i… Czytaj dalej

Mój sposób na walkę z kilogramami.

Każdy z nas walczy ze zbędnymi kilogramami. Również ja mam taki problem, stosowałam różnego typu diety, jednak nie zauważyłam żadnego efektu. Sport nie jest niestety moją mocną stroną, więc on również nie pomógł mi w walce z moją nadwagą. Postanowiłam… Czytaj dalej

Pasja równa się wydatki.

Badania donoszą, że wydajemy coraz więcej pieniędzy na zachcianki. Kupujemy przedmioty, które na chwile sprawiają nam przyjemność, zaś potem stają się przez nas nie używane. Godzinami chodzimy po sklepach, oczywiście każdy szuka czegoś w dziedzinie, która go fascynuje. Miłośnicy lektur… Czytaj dalej

Zapewnij aplikacje

Trudno znaleźć osobę, jaka byłaby w stanie wyjść z domu bez telefonu. Bez tego urządzenia często czujemy się jak bez ręki, często nie czujemy się do końca bezpiecznie. Żyjemy w czasach, kiedy telefony mamy z dostępem do sieci internetowej, a… Czytaj dalej

Akcesoria do roweru

Sport to coś, co przede wszystkim ma być źródłem naszej przyjemności. W ten sposób mamy możliwość dbania o swoje zdrowie i o swoje ciało z radością, a nie z niezadowoloną miną. Jednym z bardziej lubianych rodzajów aktywności fizycznej jest jazda… Czytaj dalej

Aplikacje dla rowerzystów

Wielu miłośników sportu lubi, kiedy ma możliwość połączyć go z pewnymi nowinkami technologicznymi. Dzięki nim można uzyskać wiele informacji, można zapewnić sobie świetną pomoc. Żyjemy w czasach, kiedy technologia ma nam naprawdę wiele do zaoferowania. Z telefonami nie rozstajemy się… Czytaj dalej

Do jazdy po mieście

Doskonale wiemy, jak ważne jest dbanie o zdrowie. Okazuje się, że możemy połączyć dbanie o zdrowie z przyjemnościami. Dobrym przykładem na to jest zamiana samochodu na rower. Dzięki temu jesteśmy w stanie zapewnić sobie świetną aktywność fizyczną, a przy tym… Czytaj dalej

Jaki rower wybrać?

Pomimo tego, że jazda na rowerze wydaje nam się być czymś prostym i nie wymagającym szczególnego przygotowania, obecne możliwości dają nam szansę na to, by uczynić ją o wiele przyjemniejszą. Na rynku znajdziemy wiele rodzajów rowerów, jakie są w stanie… Czytaj dalej

Rower bez wychodzenia z domu

Pomimo tego, że aktywność fizyczna jest dla nas ważna, nie zawsze mamy ochotę na to, by ćwiczyć na świeżym powietrzu. Bywa, że pogoda nie jest zachęcająca, że mamy ochotę na aktywność o zbyt później godzinie. Kiedy lubimy jeździć na rowerze… Czytaj dalej

Nie musisz kupować nowego roweru

Wiadomo, że użytkowane sprzęty z czasem zużywają się, wymagają od nas dodatkowego wkładu czy zainteresowania. Bez wątpienia użytkownicy rowerów wiedzą o tym, jak ważne jest dbanie o swój sprzęt, sprawdzanie jego stanu. Kiedy pojawią się jakiekolwiek problemy związane z naszym… Czytaj dalej

Wygodna jazda

Doskonale wiemy o tym, że sport to coś, co ma za zadanie nie tylko dbać o nasze ciała, ale również ma sprawiać nam przyjemność. Nie ma sensu uprawianie sportu, kiedy robimy coś na siłę i zmuszamy się. Warto szukać dyscypliny,… Czytaj dalej

Przygotuj rower

Miłośników jazdy na rowerze jest wielu. Zdecydowanie należy do nich spora część z nas. Wiadomo, że jazda na rowerze to nie tylko aktywność fizyczna, jaką znamy z dzieciństwa. Chętnie podejmujemy się jej także teraz, kiedy to jesteśmy nieco starsi. Rower… Czytaj dalej

Dobre przygotowanie

Doskonale wiemy o tym, że do każdego sportu konieczne jest odpowiednie przygotowanie. Niezależnie od tego, czego chcemy się podjąć i jaka aktywność nas interesuje, powinniśmy potraktować sprawę poważnie i zadbać o to, by było nam nie tylko wygodnie, ale również… Czytaj dalej

Sprawdź szlaki

Jazda na rowerze to aktywność fizyczna, o jakiej wielu z nas zapomina pomimo tego, że przecież znaczna większość z nas posiada swój rower. Bez wątpienia warto byłoby zadbać o to, by jeździć na rowerze nieco częściej, a dzięki temu sprawimy… Czytaj dalej

Rowery górskie

Rowery miejskie przystosowane są tylko i wyłącznie do jazdy po równym, miejskim terenie np. po specjalnie wyznaczonych trasach dla rowerów. Z kolei rowery górskie posiadają często resory, a więc są przeznaczone do jazdy po terenie nierównym. Zresztą już sama nazwa… Czytaj dalej

Gdzie na wycieczkę rowerową?

Któż z nas nie potrafi jeździć na rowerze? Pomimo tego, że często decydowaliśmy się na jazdę na rowerze w młodości, kiedy jesteśmy już starsi często zapominamy o tym, jak wiele frajdy nam to sprawiało. Jak najbardziej warto byłoby zdecydować się… Czytaj dalej

Wycieczki rowerowe

Po co spędzać wolny czas leżąc na kanapie, kiedy można robić coś ciekawego, można dobrze rozplanować swój czas. Zdecydowanie wielu z nas lubi marnotrawić swój wolny czas, jednak po co? Mamy obecnie naprawdę wiele możliwości i wiele wariantów, na jakie… Czytaj dalej

Zamiast samochodu

Każdego dnia podróżujemy. Wielu z nas posiada swoje samochody i to dzięki nim dostaje się do pracy, może udać się na zakupy. Czy jednak faktycznie za każdym razem nasz samochód jest nam niezbędny i nie ma innego rozwiązania, aniżeli wsiąść… Czytaj dalej

Pato poczeka na debiut w Chelsea Londyn

Wiadomo już, że Alexandre Pato poczeka jeszcze na swój debiut w Chelsea Londyn, na konferencji prasowej obecny trener Chelsea, Guus Hiddink poinformował, że klub przygotował dla Pato odpowiedni plan przygotowawczy, aby zawodnik wrócił do optymalnej formy, dopiero po przejściu tego… Czytaj dalej

Guardiola będzie pod presją w City

Wiadomo już że Pep Guardiola poprowadzi Manchester City od przyszłego sezonu, jednak wiele osób po głębszym zastanowieniu stwierdziło, że nowy menadżer The Citizens będzie pod ogromną presją w nowym klubie, wszystko za sprawą ogromnych pieniędzy, kibice będą oczekiwali od Pepa… Czytaj dalej

Wenger przestrzega przed Chinami

Do tej pory mało kto interesował się ligą chińską, aż do styczniowego okna transferowego kiedy to klub z Chin zaczęły wydawać ogromne pieniądze za graczy występujących w ligach europejskich. Trener Arsenalu Londyn, Arsene Wenger ostrzega przed zagrożeniem płynącym z China… Czytaj dalej

Najlepszym graczem stycznia zostaje Sergio Aguero

Sergio Aguero został wybrany najlepszym graczem Premier League w styczniu, natomiast Ronald Koeman został wybrany najlepszym trenerem stycznia w Premier League.

Argentyńczyk w styczniu w lidze wpisał się pięciokrotnie na listę strzelców oraz zanotował jedną asystę, w przypadku Koemana mówimy… Czytaj dalej

Sturridge zastanawia się nad opuszczeniem Liverpoolu

Daniel Sturridge nie chce dalej wysłuchiwać nagonki na jego ciągłe kontuzje, dlatego będzie chciał już latem zmienić barwy klubowe, takie informacje opublikowały dzisiaj angielskie media.

Sturridge, który do Liverpoolu trafił z Chelsea Londyn w 2013 roku, obecnego sezonu nie może… Czytaj dalej

Marko Arnautović z niską kwotą wykupu

Każdy kto oglądał spotkania Stoke City wie że Marko Arnautović jest kluczowym graczem na boisku, który budzi zainteresowanie innych większych klubów. Z informacji które zostały opublikowane w ostatnich dniach wynika, że gracz ma w kontrakcie bardzo niską kwotę wykupu ze… Czytaj dalej

Oscar był kuszony przez Chiński Jiangsu Suning FC

Giuliano Bertolucci agent Oscara, występującego w Chelsea Londyn wyjawił, że Jiangsu Suning FC występujący w Chińskiej lidze proponował za Oscara aż 75 milionów euro, jednak gracz odrzucił tą ofertę.

W styczniowym oknie transferowym Chińskie kluby zaczęły wydawać ogromne pieniądze w… Czytaj dalej

Renato Sanches mógł trafić do Manchesteru United

Jorge Mendes pełniący rolę agenta Renato Sanchesa potwierdził, że w styczniowym oknie transferowym Manchester United złożył za jego klienta ofertę w wysokości 40 milionów euro + 20 milionów euro bonusów, jednak Benfica Lizbona odrzuciła tą ofertę oczekując kwoty 60 milionów… Czytaj dalej

Adebayor chce ponownie podpić Premier League

Emmanuel Adebayor po prawie półrocznej przerwie ponownie związał się z klubem z Premier League, tym razem reprezentant Togo podpisał kontrakt do końca obecnego sezonu z Crystal Palace, zawodnik chce ponownie dać o sobie znać w jednej z najlepszych lig świata.… Czytaj dalej

Diego Costa może wrócić do Atletico Madryt

Enrique Cerezo, który obecnie sprawuję funkcję prezesa Atletico Madryt potwierdził, że czyni wszelkie starania aby już latem Diego Costa mógł trafić do Atletico a więc do swojego poprzedniego klubu.

Diego Costa przeniósł się w 2014 roku z Atletico Madryt do… Czytaj dalej

Liverpool – Manchester City w finale Capital One Cup

Już 28 lutego na Wembley zobaczymy wielkie widowisko, finał Capital One Cup a więc finał Pucharu Ligi, w którym zmierzą się Liverpool oraz Manchester City.

Dla Liverpoolu będzie to szansa na kolejne trofeum, którego już dawno brakuje drużynie, po raz… Czytaj dalej

Rozlosowano pary 5 rundy FA Cup

Poznaliśmy pary piątej rundy FA Cup a więc Pucharu Anglii, wśród par jest prawdziwy hit, spotkanie Chelsea Londyn z Manchesterem City. Zwycięzcy tych spotkań będą mieli zapewniony udział w ćwierćfinale FA Cup, czym bliżej końca będzie robiło się coraz bardziej… Czytaj dalej

Zapowiedź: Chelsea Londyn – Manchester United

Niedzielny hit w Premier League to spotkanie Chelsea Londyn kontra Manchester United, dwóch drużyn które są obecnie najbardziej nieprzewidywalnymi drużynami w lidze, będąca w kryzysie Chelsea zalicza w ostatnim razie bardzo dużo remisów natomiast Manchester United, potrafi pokonać na wyjeździe… Czytaj dalej

Zapowiedź: Bournemouth – Arsenal Londyn

W niedzielne popołudnie dojdzie do pojedynku beniaminka Bournemouth z Arsenalem Londyn, każdy będzie sobie zadawał pytanie czy Artur Boruc zdoła zatrzymać będący ostatnio w słabszej formie Arsenal Londyn.

Arsenal Londyn w ostatnich pięciu spotkaniach ligowych wygrał tylko raz, raz przegrał… Czytaj dalej

Zapowiedź: Southampton – West Ham United

Southampton – West Ham United, będzie wspaniałym widowiskiem, które rozpocznie się w sobotę o 18:30, zmierzą się ze sobą dwaj sąsiedzi z tabeli, siódmy Southampton i szósty West Ham, obie drużyny będące ostatnio na fali dlatego widowisko zapowiada się emocjonująco.… Czytaj dalej

Zapowiedź: Aston Villa – Norwich City

Sobotnie spotkanie Aston Villa – Norwich City, będzie prawdziwym hitem dołu tabeli, drużyn walczących o utrzymanie, Aston Villa zajmująca ostatnie miejsce podejmie siedemnasty Norwich City, który ma tylko dwa punkty przewagi nad strefą spadkową.

W ostatnim pojedynku tych drużyn rozegranym… Czytaj dalej

Zapowiedź: Tottenham – Watford

Chyba mało kto spodziewa się żeby na White Hart Lane beniaminek z Watford mógł sprawić niespodziankę i pokonać będący w znakomitej formie Tottenham. Faworytem zdecydowanie będzie trzeci w tabeli Tottenham, który będzie do końca sezonu walczył o miejsce gwarantujące udział… Czytaj dalej

Zapowiedź: Swensea City – Crystal Palace

Chyba mało kto jest w stanie przewidzieć wynik sobotniego pojedynku pomiędzy Swensea City a Crystal Palace, zagrają ze sobą dwie bardzo nieprzewidywalne na chwilę obecną drużyny, Swensea walcząca o utrzymanie i Crystal próbujące podnieść się po pięciu porażkach ligowych z… Czytaj dalej

Zapowiedź: Stoke City – Everton

Stoke City kontra Everton, to spotkanie dwóch sąsiadów z tabeli Premier League, już w sobotę o 16:00 dowiemy się która z tych drużyn odniesie zwycięstwo, czy też spotkanie zakończy się remisem, na pewno emocji nie zabraknie.

Po raz ostatni obie… Czytaj dalej

Zapowiedź: Newcastle United – West Brom Albion

Do ciekawego pojedynku ligowego w Premier League dojdzie w sobotę o 16:00, Newcastle United znajdujący się w strefie spadkowej podejmować będzie West Brom Albion, będący na 14 pozycji.

Dla Newcastle jest to spotkanie które trzeba koniecznie wygrać, chociaż rywal do… Czytaj dalej

Zapowiedź: Liverpool – Sunderland

W sobotę o 16:00 Liverpool FC zmierzy się z walczącym o utrzymanie Sunderlandem, w ostatnim spotkaniu tych drużyn rozegranym 30 grudnia ze zwycięstwa cieszyła się ekipa The Reds, wygrywając mecz 1:0 po golu Benteke.

Tym razem Liverpool również musi wygrać… Czytaj dalej

Zapowiedź: Manchester City – Leicester City

Przed nami prawdziwy hit 25 kolejki Primera Division, Manchester City zmierzy się z Leicester City, a więc spotkanie wicelidera z liderem. W poprzednim spotkaniu tych drużyn padł bezbramkowy remis, dlatego teraz drużyna Pellegriniego będzie chciała wygrać aby zrównać się punktowo… Czytaj dalej

Kolejne kontuzje w Crystal Palace

Alan Pardew menadżer Crystal Palace ma ogromny problem z kontuzjami w drużynie, do tej pory z urazem nadal zmaga się Yannick Bolasie a wczoraj pojawiły się kolejne informacje związane z kontuzjami z dwoma innymi graczami.

Tym razem z urazami zmagają… Czytaj dalej

Manchester United polował na Neymara

Manchester United latem 2015 roku oferował za Neymara ogromne pieniądze, ojciec zawodnika przyznał że Czerwone Diabły oferowały 190 milionów euro, aby Neymar przeniósł się z FC Barcelony do Manchesteru United.

Wszystko wydało się podczas rozprawy sądowej w sprawie niejasności finansowych… Czytaj dalej

Allegri trenerem Chelsea ? Czy może kolejna plotka

Serwis Calciomercato opublikował dzisiaj informację jakoby Massimiliano Allegri obecny trener Juventusu od przyszłego sezonu miałby przejść do Chelsea Londyn, ponoć już z nową drużyną podpisał czteroletni kontrakt, ale ile w tym prawdy bardzo ciężko powiedzieć, wydaje się chyba że to… Czytaj dalej

Pep Guardiola poprowadzi Manchester City

Manchester City w końcu opublikował oficjalny komunikat w sprawie nowego trenera drużyny, wiadomo już że od nowego sezonu drużynę City poprowadzi Pep Guardiola, obecny trener Bayernu Monachium. Wraz z tym komunikatem klub chciał skończyć wszelkie plotki, aby obecny trener Manuel… Czytaj dalej

Louis van Gaal trenerem Manchesteru do końca sezonu

Angielskie media sportowe donoszą, że obecny menadżer Manchesteru United, Louis van Gaal będzie sprawował swoją funkcję do końca sezonu, wstępnie ujawniono że następcą holendra ma być Jose Mourinho, jednak sam klub jeszcze oficjalnie nie opublikował żadnego oświadczenia w tej sprawie.… Czytaj dalej

Vincent Kompany powrócił do treningów

Kibice Manchesteru City mają powód do zadowolenia, kapitan drużyny Vincent Kompany w końcu wrócił do treningów po poważnej kontuzji, której nabawił się podczas spotkania z Sunderlandem w Boxing Day. Dotychczas mówiono o powrocie na boisku pod koniec lutego lub na… Czytaj dalej

Ronaldinho był kuszony przez Leicester City

Okno transferowe dobiegło końca, jednak teraz można dowiedzieć się kilku ciekawych informacji na temat samych nieujawnionych do tej pory propozycji, jedna z nich to chęć pozyskania dobrze wszystkim znanym Ronaldinho przez obecnego lidera Premier League, Leicester City.

Podobno Claudio Ranieri… Czytaj dalej

Kolejna odsłona Rankingu Fifa

Poznaliśmy najnowszy ranking FIFA, który w czołówce kompletnie nic nowego nie wnosi, pierwsza dziesiątka pozostała bez zmian, a więc liderem nadal jest Reprezentacja Belgii, drugie miejsce przypadło Hiszpanii a na ostatnim miejscu podium znajduje się Reprezentacja Niemiec.

Polska, która oczywiście… Czytaj dalej

Kto najlepszym graczem w styczniu ?

Poznaliśmy listę graczy nominowanych do tytułu najlepszego gracza Premier League w styczniu 2016 roku, na liście znajdują się: Kasper Schmeichel, Dele Alli, Sergio Aguero, Jermain Defoe, Virgil Van Dijk i Roberto Firmino.

Walka każdego z wymienionych graczy została doceniona przez… Czytaj dalej

West Ham – Aston Villa 2:0

West Ham United odniósł kolejne ważne zwycięstwo w lidze, tym razem gracze poradzili sobie z ostatnią w tabeli Aston Villą, dzięki trafieniom Antonio i Kouyate to West Ham świętował 10 zwycięstwo w lidze, dzięki któremu ekipa zajmuje wysoką szóstą pozycję… Czytaj dalej

Crystal Palace – Bournemouth 1:2

Do ciekawego spotkania doszło we wtorkowy wieczór, Crystal Palace podejmowało przed własną publicznością Bournemouth, drużyna Crystal po czterech porażkach z rzędu w lidze chciała się przełamać, a z drugiej strony wzmocniony w zimowym oknie transferowym Bournemouth ciągle walczy o utrzymanie.… Czytaj dalej

Norwich – Tottenham 0:3

Tottenham Londyn odniósł kolejne spotkanie ligowe już dwunaste w tym sezonie, tym razem drużyna Tottenhamu rozbiła na wyjeździe Norwich 3:0, na listę strzelców wpisywali się Alli i dwukrotnie Kane, wygrana była trzecią z rzędu wygraną w lidze, dzięki czemu Tottenham… Czytaj dalej

Manchester United – Stoke City 3:0

Karuzela formy w Manchesterze United trwa w najlepsze, drużyna ma albo wzloty albo upadki, nie potrafi utrzymać równej formy, przed tygodniem ekipa czerwonych diabłów przegrała przed własną publicznością 0:1 z Southampton a we wtorek nie dała żadnych szans Stoke City,… Czytaj dalej

Sunderland – Manchester City 0:1

Na problemy Aguero, tak może śmiało powiedzieć każdy kibic Manchesteru City, tym razem The Citizens podejmowali na wyjeździe Sunderland, i tylko jedyny gol właśnie w wykonaniu Sergio Aguero dał cenną wygraną drużynie Pellegriniego, która ciągle walczy o tytuł mistrza Anglii.… Czytaj dalej

Leicester City – Liverpool FC 2:0

Leicester City odniosło swoje kolejne spotkanie ligowe już czternaste w tym sezonie, tym razem Lisy pokonały Liverpool 2:0, dzięki czemu zachowali fotel lidera i przewagę trzech punktów nad drugim Manchesterem City.

Wtorkowe spotkanie było idealnym rewanżem za grudniową porażkę, kiedy… Czytaj dalej

Jak dbać o rower?

Można mieć rower za 150 zł z centrum handlowego i jeździć na nim kilkanaście lub kilkadziesiąt lat, a można mieć rower za kilka tysięcy złotych i jeździć na nim przez miesiąc. I wcale nie chodzi tutaj o to, po jakim… Czytaj dalej

Ruszaj się

Każdy z nas wie o tym, że ruch to zdrowie. Kiedy się ruszamy i dbamy o aktywność fizyczną, możemy dbać nie tylko o swoje zdrowie, ale również o samopoczucie. Ruch powinien sprawiać nam przyjemność. Na szczęście do wyboru mamy tak… Czytaj dalej

Chelsea Londyn rozbija MK Dons 5:1 w FA Cup

Chelsea Londyn nie dała żadnych szans Milton Keynes Dons rozwijając swojego rywala w 4 rundzie FA Cup aż 5:1, hat-trickiem popisał się Oscar, po golu dorzucili Hazard z rzutu karnego i Traore.

Spotkanie nie przyniosło nam żadnych sensacji, Chelsea przyjechała… Czytaj dalej

Kevin De Bruyne z poważną kontuzją kolana i kostki

Kevin De Bruyne nabawił się poważnego urazu podczas spotkania Pucharu Ligi z Evertonem, Belg nabawił się urazu wiązadła w prawym kolanie oraz urazu stawu skokowego. Zawodnik podczas spotkania z Evertonem w 66 minucie, zdołał strzelić gola i zaliczyć asystę po… Czytaj dalej

Nemanja Vidić zakończył piłkarską karierę

Nemanja Vidić niespodziewanie ogłosił, że kończy swoją karierę piłkarską. Wszystkim najlepiej znany z występów w Manchesterze City zawodnik miał oprócz występów ligowych, 56 występów w reprezentacji Serbii.

Zawodnik swoją seniorską karierę rozpoczął w 2000 roku w Red Star Belgrade po… Czytaj dalej

Przegląd roweru

Każda osoba, jaka posiada rower, powinna przed rozpoczęciem sezonu dokładnie sprawdzić jego stan. Kto wie, być może potrzebne będzie wykonanie kilku napraw, wymiana kilku części. Wiadomo, że razem z biegiem czasu i z użytkowaniem, rower wymaga od nas tego, by… Czytaj dalej

Liverpool z problemami awansuje do finału pucharu ligi

Nie bez problemu piłkarze Liverpoolu wywalczyli awans do finału Pucharu Ligi, potocznie zwanego Capital One Cup. Drużyna prowadzona przez Kloppa w pierwszym pojedynku ze Stoke City zwyciężyła 1:0, jednak w rewanżu to Stoke zwyciężyło 1:0 po golu Arnautovica.

Zasada panująca… Czytaj dalej

Victor Valdes wypożyczony do Standardu Liege

Victor Valdes który trafił do Manchesteru United na zasadzie wolnego transferu, jednak przygoda w United nie należała do zbyt udanych dlatego też były gracz Barcy postanowił przejść na wypożyczenie do Standardu Liege, co wszystkich zaskoczyło, szczególnie wybór drużyny.

Większość osób… Czytaj dalej

Polecani producenci

Kiedy mamy w planach zapewnić sobie rower z prawdziwego zdarzenia, zazwyczaj przeznaczamy na niego spore pieniądze. Nie chcielibyśmy zakupem się rozczarować, nie chcielibyśmy go żałować. Na rynku istnieje ogromny wybór i jak najbardziej warto byłoby go odpowiednio wykorzystać. Dzięki temu… Czytaj dalej

Chelsea pokonuje Arsenal w derbach Londynu

Po pełnym emocji spotkaniu derbów Londynu zwycięsko z pojedynku wyszła Chelsea, pokonując Arsenal 1:0 po golu Diego Costy. Arsenal spotkanie kończył w dziesiątkę po tym jak jak sędzia dał czerwoną kartkę dla Pera Mertesackera już w 18 minucie spotkania.

Przewaga… Czytaj dalej

Leicester City – Stoke City 3:0

Leicester City nie zwalnia tempa i pewnie pokonuje przed własną publicznością Stoke City, Lisy zaczęły strzelanie już w pierwszej połowie kiedy to do bramki piłkę wpakował Danny Drinkwater.

Cóż można powiedzieć więcej, jak po prostu to kolejna wygrana Leicester do… Czytaj dalej

Charlie Austin wchodzi z hukiem do Premier League

Charlie Austin który do tej pory występował Queens Park Rangers zmienił barwy na Southampton, w swoim pierwszym meczu wszedł do Premier League z hukiem, zdobywając od razu swojego pierwszego gola, który jak się później okazało dał zwycięstwo Southampton nad Manchesterem… Czytaj dalej

Dobry rower taniej

Wiadomo, że kiedy pojawia się okazja ku temu, żeby zapewnić sobie coś po niższej cenie, nie rezygnując równocześnie z jakości, chętnie się na nią decydujemy. Bez wątpienia zapewnienie dobrej jakości roweru, jaki będzie służył nam przez wiele lat, nie jest… Czytaj dalej

Manchester United z największym zyskiem w Premier League

Poznaliśmy ranking najbogatszych klubów, który opublikował Deloitte, ponownie na szczycie znajduje się Real Madryt, który jest liderem od dziesięciu lat, tym razem na drugie miejsce awansowała FC Barcelona a podium zamyka Manchester United, który w poprzednim sezonie zarobił 395,2 miliona… Czytaj dalej

Personalizuj rower

Mając w planach zakupienie roweru, często mamy naprawdę spory problem. Spowodowany jest on nie brakiem wyboru, ale wyborem naprawdę ogromnym. Trudno jest doszukać się czegoś konkretnego, na co moglibyśmy się zdecydować od razu i co skradłoby nasze serce. Kiedy chcemy… Czytaj dalej

Manchester United lepszy od Liverpoolu

Tylko jednego gola zobaczyli kibice podczas emocjonującego spotkania Liverpoolu z Manchesterem United, tak zwany klasyk angielski, dwóch najbardziej utytułowanych drużyn został podzielony bramką Ronneya z 78 minuty.

Mimo chwilowo nudnych momentów, mecz mógł się podobać chociaż wielu ekspertów uznało, że… Czytaj dalej

Manchester City – Crystal Palace 4:0

Manchester City po raz kolejny pokazał klasę i cel „walkę o mistrzostwo” tym razem podopieczni Manuela Pellegriniego rozbili na Etihad Stadium drużynę Crystal Palace 4:0, dzięki czemu zbliżyli się do Leicester City, drużyny która dzisiaj zremisowała z Aston Villą 1:1.… Czytaj dalej

Aston Villa wygrywa drugi mecz w sezonie

Aston Villa w końcu zdołała wygrać swoje drugie spotkanie w Premier League w tym sezonie, po dziewiętnastu meczach bez odniesionego zwycięstwa przyszła pora na ten przełomowy moment. Podopieczni Remiego Garde pokonali dzisiaj przed własną publicznością na Villa Park 1:0 po… Czytaj dalej

Dla kogo jest rower górski?

Rodzajów rowerów jest wiele. Kiedy chcemy kupić coś dla siebie, bez wątpienia chcielibyśmy, by rower był jak najlepszy i żeby był do nas odpowiednio dopasowany. Okazuje się, że każdy rodzaj rowerów jest stworzony do nieco innej jazdy. Jednymi z bardziej… Czytaj dalej

Zorientuj się w cenach

Ile może kosztować dobry rower? Ile pieniędzy musimy sobie zapewnić, by taki rower zakupić? Naprawdę trudno jest jednoznacznie określić, jaka kwota będzie nam potrzebna, trudno jest odgadnąć i przygotować się w ciemno. W momencie, kiedy wiemy, że jazda na rowerze… Czytaj dalej

Rower to wydatek

Sport to coś, co jest dostępne dla każdego i o co powinien dbać absolutnie każdy z nas. Z całą pewnością wraz z długością i wzrostem zaawansowania w danej dziedzinie, chcemy zapewnić sobie coraz lepsze warunki, coraz bardziej profesjonalny sprzęt. Wydawać… Czytaj dalej

Rower dostosowany do warunków

Osoby, jakie jeżdżą na rowerach, bywają naprawdę różne, a pojazdy są wykorzystywane w różnych warunkach. W momencie, kiedy chcemy zapewnić sobie rower, doskonale wiemy, do czego będziemy go wykorzystywać i z jaką myślą chcemy go nabyć. Kiedy odwiedzimy sklep rowerowy,… Czytaj dalej

Pamiętaj o odblaskach

Bezpieczeństwo w trakcie aktywności fizycznej to coś, co jest niesamowicie ważne. Wiele osób jednak nadal nie ma pojęcia, w jak wielu sytuacjach możemy sobie pomóc, możemy uniknąć różnych wypadków. Miłośników jazdy na rowerze jest naprawdę wielu. Kiedy jeździmy na rowerze,… Czytaj dalej

Źle dobrany kask

Decydując się na aktywność fizyczną, przede wszystkim zależy nam na tym, by czerpać z niej jak najwięcej korzyści. Chcemy sprawić, by lepsze było nasze samopoczucie, by lepsza była nasza kondycja i stan zdrowia. Często jednak zupełnie nie dopuszczamy do siebie… Czytaj dalej

Kask jest ważny

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że niezależnie od tego, jakiego sportu się podejmiemy, istnieje pewne ryzyko urazów i kontuzji. Obecnie na całe szczęście możemy podjąć się takich działań, jakie będą w stanie je zminimalizować i sprawić, że nawet w… Czytaj dalej

Rower a budżet

Chcąc zapewnić sobie rower, ile tak naprawdę musimy wydać? Trudno jest udzielić konkretnej odpowiedzi. Wiele zależy od nas samych i od tego, jakim budżetem dysponujemy, jak chcemy wykorzystywać rower i jak bardzo zaawansowani jesteśmy. Tak naprawdę, to zapewnienie roweru może… Czytaj dalej

Wybieramy kask rowerowy

Kiedy mamy w planach podjąć się wykonywania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, musimy pamiętać o tym, jak ważne jest zapewnienie sobie odpowiedniego bezpieczeństwa. Sport przecież ma nam zapewniać same korzyści, a nie szkodzić. W przypadku jazdy na rowerze, przede wszystkim powinniśmy wyposażyć… Czytaj dalej

Rekomendacje

Na rynku istnieje tak wiele różnego rodzaju produktów, że kiedy zależy nam na zakupieniu czegoś konkretnego, trudno jest się zdecydować. Prawda jest taka, że kupując jakiś element, chcemy, by był solidny i odpowiedni dla nas. Dzięki temu będziemy w stanie… Czytaj dalej

Porady w sieci

Jazda na rowerze to coś, co wymaga od nas odpowiedniego przygotowania. Kiedy zamierzamy przygotować się na nadchodzący sezon, warto byłoby dowiedzieć się, co robić i w co się wyposażyć. Istnieje wiele sposobów na to, by ułatwić sobie jazdę, by uczynić… Czytaj dalej

Jakie materiały dominują w produkcji rowerów?

Korzystanie z rowerów górskich wymaga odpowiedniego stosowania materiałów. Tego typu konstrukcje pokonywać muszą bardzo trudne warunki, a poszczególne podzespoły muszą ze sobą współpracować, aby zagwarantować niezachwiane parametry poruszania się. To wszystko jest naprawdę bardzo wymagające. Jak sprawić, abyśmy byli zadowoleni… Czytaj dalej

Surowce w produkcji, a jakość roweru

Surowce w produkcji rowerów górskich, czy też szosowych naprawdę maja bardzo duże znaczenie. Jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy? Przede wszystkim dobrze jest zwrócić uwagę na styl jeżdżenia na danym rowerze. W przypadku rowerów szosowych, istotna jest niska masa, którą… Czytaj dalej

Techniczne aspekty tworzenia rowerów

Jazda na rowerze jest ogromną przyjemnością, warto zadbać, aby zawsze taką była. Można to uczynić poprzez wybór odpowiednich materiałów, z których zbudowana jest rama naszego roweru. Nasz rower powinien przede wszystkim cechować się wysoką jakością zastosowanych surowców. Jakie materiały wybrać… Czytaj dalej

Materiały przy produkcji rowerów

Wybór odpowiednich materiałów dla stworzenia roweru jest bardzo ważny- to często nad odpowiednimi materiałami pracują technolodzy, którzy specjalizują się w tworzeniu ram rowerowych. Dlaczego ramy rowerowe są tak istotne i trzeba im poświęcić tyle uwagi? Przyczyn tego stanu rzeczy jest… Czytaj dalej

Materiały w rowerach

Materiały, z jakich są wykonane rowery górskie to przede wszystkim odpowiednie stopy metali. Sercem roweru jest oczywiście rama, która bezpośrednio wpływa na to, jak się będzie zachowywał jednoślad oraz jakie będą ogólne parametry roweru, jak choćby masa. Wpływ ramy na… Czytaj dalej

Czym kierować się przy kupnie roweru?

Decyzja o wyborze naszego roweru powinna przede wszystkim zależeć od naszych oczekiwań. Najczęściej ograniczamy się do korzystania z rowerów nowych oraz słabej jakości- jesteśmy do tego zmuszeni przez ograniczony budżet. Jak jednak można rozwiązać tę patową sytuację? Możliwości jest bardzo… Czytaj dalej

Rower rowerowi nie równy

Poruszające się po polskich drogach rowery to w większości pojazdy niskiej jakości, które nie są w stanie być zadowalającymi rozwiązaniami. Szereg polskich jednośladów to rowery produkcji chińskiej, najczęściej wykonane ze stali. Takie rowery można łatwo zakupić w miejscach takich jak… Czytaj dalej

Jak wybierać dobry rower?

Zakup właściwego roweru nie powinien być tylko i wyłącznie podyktowany względami ekonomicznymi. Jak wiemy, rowery są czymś wszechobecnym i pożądanym przez ludzi. Niestety, ale szereg obecnych na drogach jednośladów do pojazdy niskiej jakości, którymi nie warto się interesować. Dlaczego po… Czytaj dalej

Słaby stan techniczny rowerów

Stan techniczny wielu rowerów, które poruszają się po polskich drogach nie jest zbyt dobry. Niestety, ale często pragniemy oszczędzić kilka złotych i narażamy się na naprawdę bardzo niekorzystne konsekwencje. W pierwszej kolejności warto jest zwrócić na brak oświetlenia w wielu… Czytaj dalej

Brak oświetlenia w rowerach

Dużo mówi się o względach bezpieczeństwa w ostatnim czasie. Szczególną uwagę zwraca się na bezpieczeństwo w ruchu drogowy, do którego ludzie nie podchodzą z odpowiednią dozą uwagi. Skąd się bierze ten problem i jak można z nim sobie poradzić? Szereg… Czytaj dalej

Jaki musi być rower szosowy?

Dobry rower szosowy, który chcemy kupić powinien przede wszystkim być odpowiednio przez nas oceniony. Naprawdę nie można dopuścić do tego, abyśmy kupowali kota w worku, szczególnie gdy jest to słaby oraz chińskie rowery. jak zagwarantować wysoką jakość poszczególnych rozwiązań, oraz… Czytaj dalej

Rowery szosowe- ich atuty

Posiadanie dobrego roweru szosowego jest bardzo fajną rzeczą- pytanie jednak, gdzie można kupić taki sprzęt. Wybór sprzętu ma oczywiście kluczowe znaczenie, szczególnie że na rynku obecna jest bardzo duża ilość chińskich produktów, które cechują się materiałami niskiej jakości oraz defektami… Czytaj dalej

Kupno wymarzonego roweru

Zakup dobrego roweru szosowego nie będzie rzeczą trudną- jedyne co czym musimy pamiętać, to przede wszystkim odpowiednie miejsce, w którym dokonujemy zakupu. Rowery szosowe były Bardzo popularne w ostatnim czasie- gros ludzi jeździło na tych rowerach w formie codziennej aktywności… Czytaj dalej

Jak kupować rowery?

Zakup dobrego roweru górskiego powinien przede wszystkim być opartym o wiedzę. Gdzie można takową zdobyć? Najpowszechniejszym i najszybszym źródłem wiedzy jest oczywiście internet- warto jednak pamiętać, że szereg treści zawartych na stronach sieciowych ma charakter marketingowy, co może znacząco fałszować… Czytaj dalej

Cechy dobrego roweru

Czym charakteryzować powinien się dobry rower górski? W pierwszej kolejności winien być Wykonany z solidnych materiałów przez ludzi, którzy się na tym znają. To wszystko jest doprawdy kluczowe i absolutnie nie można tego zignorować. Dobrze wykonany rower powinien przede wszystkim… Czytaj dalej

Nowoczesne projektowanie rowerów

W tej chwili projekty tworzonych rowerów są bardzo zaawansowane. W projektowaniu wykorzystuje się bardzo nowoczesne rozwiązania, które przede wszystkim obejmują projektowanie wirtualne oraz mapowanie matematyczne. Dzięki świetnym cyfrowym analizatorom projekty nowoczesnych rowerów są jeszcze lepsze. Można uzyskiwać mocne ramy, które… Czytaj dalej

Rowerowy systemy hamowania

Systemy hamulcowe w rowerach są bardzo ważną rzeczą, szczególnie gdy poruszamy się na rowerze sportowo, bądź też dużą prędkością. Jakie są podstawowe wady standardowych hamulców linkowych, które operują tarczami oraz klockami. Tego typu rozwiązania nie pozwalają na kontrolowany nacisk hamulców-… Czytaj dalej

Hamulce rowerowe

Czym różnią się rowerowe hamulce pomiędzy sobą? Istnieje szereg rozwiązań, które są stosowane w przypadku rowerów. Możemy wyróżnić następujące rozwiązania. Najbardziej popularne są oczywiście standardowe hamulce linkowe, które korzystają z z klocków ściśliwych. Klocki zaciskają się na rafce, umożliwiając zahamowanie… Czytaj dalej

Technika jazdy na rowerze

Wybór odpowiedniego roweru jest raczej prostą rzeczą- czy jednak wszyscy wiemy, jak jeździć na rowerze. Mówi się, że jest to najprostsza rzecz pod słońcem, ale może być zupełnie inaczej. Szczególnie gdy spojrzymy na problem pod kątem specyfikacji technicznej określonych rowerów.… Czytaj dalej

Konfiguracja osprzętu rowerowego

Jeśli chcemy posiadać fajnie działający rower, to powinniśmy wiedzieć, jak konfigurować dostępny w nim osprzęt. Każdy z rowerów nieco się od siebie różni- inaczej działają pewne podzespoły w rowerach górskich, zupełnie inaczej w szosowych. Trzeba mieć tego świadomość i chociaż… Czytaj dalej

Pomoc w zakupie roweru

Jeśli chcemy szybko kupić fajny rower, to powinniśmy się posiłkować wiedzą ludzi, którzy się na tym znają. Rodzajów rowerów i możliwości ich konfiguracji jest naprawdę bardzo dużo -wszystko zależy wyłącznie od naszej inwencji oraz pomysłu. Czym się każdy z nas… Czytaj dalej

Czym kierować się w wyborze roweru?

Wybór sprawdzonego jednośladu wcale nie jest prostym zdaniem. Może się nam wydawać, że wystarczy tylko i wyłącznie trochę znać się na rowerach, aby móc sobie pozwolić na bezstresowe korzystanie z różnego typu rozwiązań. W rzeczywistości sprawa jest o wiele bardziej… Czytaj dalej

Rowery wysokiej klasy

Wysoka klasa rowerów- co oznacza to sformułowanie? Posiadanie własnego roweru górskiego jest oczywiście rewelacyjną rzeczą- wielu amatorów jazdy rowerowej przesadza jednak ze swoim targetem i pragnie kupić rowery drogie, chociaż nie są im akurat potrzebne i nie wykorzystają w pełni… Czytaj dalej

Wybór roweru dla siebie

Jak wybierać rower dla siebie? Czy są jakieś wskazówki, które mogą nam pomóc w wyborze odpowiedniego jednośladu? Na wstępie powinniśmy się zastanowić nad tym, jak pragniemy eksploatować rower. Jeśli chcemy korzystać z roweru na sposób uniwersalny, to powinniśmy zdecydować się… Czytaj dalej

Wybierać dobre rowery- zawsze!

Dlaczego warto wybrać rowery wysokiej jakości? Odpowiedzi na to pytanie może być kilka, chociaż raczej to powinno wydawać się oczywiste. Co w ogóle kryje się pod określeniem rower wysokiej jakości? Czy musi to oznaczać od razu, że jednoślad będzie drogi… Czytaj dalej

Jak naprawiać rower samodzielnie?

Samodzielna konserwacja roweru wcale nie jest trudną rzeczą. Trzeba jedynie wiedzieć co robić, aby stan techniczny naszego jednośladu był odpowiedni. W pierwszej kolejności powinniśmy dokonać rzetelnej oceny naszego roweru i weryfikacji, czy jego stan techniczny nas zadowala. Nie jest to… Czytaj dalej

Samodzielna konserwacja roweru

W jaki sposób prowadzić konserwację roweru? Tego typu pytania zadaje wielu amatorów jazdy rowerowej, którzy chcą oszczędzić nieco pieniędzy i samodzielnie dokonać potrzebnych napraw konserwatorskich. Możliwości jest naprawę dużo i wszystko zależy od naszej inwencji oraz woli. Na wstępie każdy… Czytaj dalej

Troska o stan techniczny jednośladu

Stan techniczny naszego roweru górskiego jest bardzo istotny, szczególnie gdy uprawiamy ryzykowną jazdę górska i pokonujemy wyczynowo trasy leśne. O co powinniśmy w pierwszej kolejności zadbać? Z reguły w tego typu kolarstwie poruszamy się z dużą prędkością po bardzo niesprzyjającym… Czytaj dalej

Bаldızım bizde kalıyordu. Ona dаyаnаmıyordum.hep оnu düşünerek otuz yalnız çekіуordum.onu sikmеyi çok istiyоrdum.

Bаldızım bizde kalıyordu. Ona dаyаnаmıyordum.hep оnu düşünerek otuz müşterek çekіуordum.onu sikmеyi fazla istiyоrdum.bir zaman banуodan porno kokusuz seslerі gelmeye başladı.еvdе Gülçіn ve bеndеn başka kimse уoktu hеmеn banуо anahtar dеliğindеn baldızımı sеyrеtmеyе başladım. Kıllı amı gözlerimin önündeydi. Ellеriylе amını оkşuyоrdu.… Czytaj dalej

 kendim } 18 yaşında yengem ise 34 yasında amma tas gibi. Bu Cuma akşamı yengemlere gitmiştik ben banyoda elimi yüzümü yıkadım

 kendim } 18 yaşında yengem ise 34 yasında amma fistik gibi. Bu Cuma akşamı yengemlere gitmiştik kendim banyoda elimi yüzümü yıkadım okunuşu kirlilere bakındım yengemlerde balkondalardı. Kilot sütyen okunuşu siyah diz altı çorablarını gördüm ve kokladım aksi hâlde yerine… Czytaj dalej

Przemyślana eksploatacja roweru

Właściwa konserwacja podzespołów w naszym rowerze jest bardzo ważną rzeczą. Bez tego typu działań ciężko jest podziewać się bezpiecznego poruszania na rowerze oraz komfortu. Jeżdżąc na co dzień nie zwracamy uwagi na pewne elementy, które ulegają stopniowemu zużyciu. Jeśli nie… Czytaj dalej

Regularna i odpowiednia konserwacja roweru

Jak powinniśmy właściwie konserwować rower? To pytanie zadaje wielu posiadaczy jednośladów, którzy chcieliby się cieszyć sprawnymi rowerami przez długi czas. Warto jest dać im kilka wskazówek dotyczących właściwej eksploatacji tego typu sprzętu. Na początek warto jest zadbać o elementy najbardziej… Czytaj dalej

Używany rower

Nowe rowery bywają często bardzo kosztowne, zwłaszcza w przypadku nowoczesnych modeli rowerów, które używane są w ramach aktywności fizycznej czy przy użytkowaniu ich w celach sportowych. Jednak nie zawsze konieczne jest decydowanie się na najwyższej jakości rowery, co między innymi… Czytaj dalej

Wybór roweru górskiego

W przypadku decydowania się na aktywność na rowerze, która ma dotyczyć poruszania się po trudnym, górskim terenie bardzo ważne jest wybranie odpowiednio dopasowanego a jednocześnie wykonanego z wysokiej jakości materiałów roweru. Poruszanie się po trudnym terenie wymaga jednocześnie zwrócenia uwagę… Czytaj dalej

Trwały rower

Gdy kupuje się rower ważne jest między innymi wybieranie takich modeli rowerów, które są w stanie zapewnić trwałość , czyli długi okres użytkowania w dobrym stanie. W tym względzie bardzo ważne jest postawienie na rowery sprawdzonych producentów oraz wykonane z… Czytaj dalej

Gdzie kupić rower?

Zakup roweru wymaga samodzielnego sprawdzenia czy dany rower jest dopasowany do oczekiwań użytkownika. Bardzo ważne jest między innymi sprawdzenie czy dany rower jest dopasowany do wzrostu oraz wagi użytkownika, co wpływa zarówno na wygodę użytkowania roweru, ale również bezpieczeństwo. Jednocześnie… Czytaj dalej

Wybór serwisu naprawy rowerów

W większych miastach można obecnie korzystać z coraz większej liczby serwisów rowerowych, które pozwalają zarówno na wykonanie przeglądów rowerów a jednocześnie na wykonanie fachowych napraw. W ten sposób można wybrać taki serwis, który jest dobrze oceniany na rynku przez klientów… Czytaj dalej

Naprawianie rowerów

W przypadku gdy chce się używać roweru w dłuższym okresie czasu bardzo ważne jest z jednej strony dbanie o regularne czyszczenie roweru, ale również wykonywanie przeglądów rowerów. Oczywiście jeśli posiada się wiedzę o tym, jak naprawiać rowery, czy posiada się… Czytaj dalej

Informacje o rowerach w sieci

W Internecie można uzyskać wiele informacji, które pozwalają na zapewnienie łatwiejszego wyboru rowerów czy też dobrej jakości części zamiennych, które używane są w rowerach. Jednocześnie na stronach internetowych o świecie rowerów można również uzyskać wiedzę o trasach rowerowych, o wycieczkach… Czytaj dalej

Renomowani producenci rowerów

Jeśli chodzi o producentów na rynku rowerów to mają oni bardzo duże znaczenie w przypadku wybierania zarówno modelów rowerów a jednocześnie również części zamiennych. Jest w tym względzie podobieństwo do rynku samochodów, gdzie rodzaj producenta znacznie wpływa na to jak… Czytaj dalej

Porównanie cen rowerów

Jeśli chce się wybrać rower, który zarówno zapewni wygodę użytkowania, dobrą jakość a jednocześnie będzie można go pozyskać również w ramach bardziej korzystnych warunków cenowych dobrym rozwiązaniem jest zapoznanie się z porównaniami cen poszczególnych modeli rowerów. Najlepszym rozwiązaniem jest na… Czytaj dalej

Najlepsze materiały w rowerach

Rowery gdy wykonane są z nowoczesnych materiałów mogą być znacznie dłużej użytkowane a jednocześnie mogą również być znacznie bardziej wygodne w użytkowaniu. Obecnie producenci szukają coraz bardziej zarówno odpornych na uszkodzenia poszczególnych materiałów, z których realizowane są części rowerowe. Jednocześnie… Czytaj dalej

Though it is a fantastic concept that beauty is out there

Beauty is not the most basic factor to deal with, even though it is sometimes absolutely essential in today’s planet. This article is loaded with solid advice that will place you about the convey workout to beautyville.

A fantastic hint… Czytaj dalej

Fiorentina pokonuje Palermo 3:2

ACF Fiorentina zaliczyła ważne wyjazdowe zwycięstwo w przedostatniej kolejce Serie A, tym razem fioletowi pokonali Palermo 3:2, dzięki tej wygranej Fiorentina zapewniła sobie udział w kolejnej edycji Ligi Europy, w ostatniej kolejce rozstrzygnie się natomiast czy to będzie miejsce zapewniające… Czytaj dalej

Vincenzo Montalla na celowniku AC Milan

Jak donosi Tuttosport, AC Milan będzie chciał aby Vincenzo Montalla od nowego sezonu poprowadził ich drużynę, jedynym problemem może być kwota, jaką Milan musiałby zapłacić w przypadku odejścia Montelli z Fiorentiny, mowa tu o kwocie 5 milionów euro.

AC Milan… Czytaj dalej

Montella: musimy walczyć o Ligę Europy

Trener Fiorentiny, Vincenzo Montella powiedział, że wygrana 3:0 nad Parmą nie daje drużynie pewnego miejsca w Lidze europy, drużyna musi walczyć do samego końca sezonu aby zapewnić sobie miejsce dające udział w fazie grupowej Ligi europy.

Dzięki pewnej wygranej nad… Czytaj dalej

Fiorentina pewnie pokonuje Parmę 3:0

ACF Fiorentina pewnie pokonała przed własną publicznością drużynę Parmy 3:0, dzięki tej wygranej fioletowi powrócili na piątą pozycję w Serie A, jednak do samego końca sezonu w walce o tą pozycję będzie walczyły Genoa oraz Sampdoria.

W poniedziałkowym spotkaniu faworytem… Czytaj dalej

Fiorentina przegrywa z Sevillą po raz drugi

Fiorentina przegrała drugie spotkanie półfinału Ligi Europy z hiszpańską Sevillą, tym razem przeciwnik wygrał 2:0, co łącznie daje zwycięstwo hiszpańskiej drużyny w dwumeczu w wymiarze 5:0. W czwartkowym spotkaniu Sevilla potrzebowała zaledwie pięć minut, żeby ustawić wynik spotkania, który utrzymała… Czytaj dalej

Gignac może trafić do Fiorentiny

André-Pierre Gignac już latem może trafić do Fiorentiny na zasadzie wolnego transferu, francuskie media sugerują, że włoska Fiorentina prawdopodobnie zaproponuje zawodnikowi Olympique Marsylia kontrakt, który skłoni go na przenosi do Włoch, obecny kontrakt zawodnika wygasa bowiem 30 czerwca 2015 roku.… Czytaj dalej

Fiorentina zainteresowana Paulinho

Według doniesień, pomocnik Tottenhamu Hotspur, Paulinho przyciąga zainteresowanie Vincenzo Montelli, który już w letnim oknie transferowym miałby pozyskać Brazylijczyka. Jak na razie nie ma konkretnych informacji jakoby obydwa kluby rozpoczęły rozmowy w sprawie przenosin zawodnika do Fiorentiny, jednak w najbliższym… Czytaj dalej

Iličič: zasłużenie pokonaliśmy Empoli

Josip Iličič zdobył dwa gole i zaliczył asystę podczas wygranego spotkania z Empoli, zawodnik po meczu pochwalił cała drużynę za wolę walki a szczególnie Mohameda Salaha, który po pojawieniu się na boisku wniósł ożywienie w drużynie oraz zdobył gola na… Czytaj dalej

Montella: jeszcze Fiorentina nie upadła

Fiorentina w niedzielne popołudnie odniosła cenne zwycięstwo w derbach Toskanii, pokonując Empoli 3:2, po meczu trener fioletowych Vincenzo Montella powiedział, że jeszcze Fiorentina nie upadła jak to już wielu sądziło i wskazywało klub na porażkę. Drużyna odniosła drugie zwycięstwo w… Czytaj dalej

Fiorentina pokonuje Empoli 3:2

Pełne emocji spotkanie zobaczyli kibice zebrani na Stadio Carlo Castellani, ACF Fiorentina pokonała drużynę gospodarzy Empoli 3:2, spotkanie przyniosło nam dodatkowo emocje ze względu że było to spotkanie derbów Toskanii. Dla Fiorentiny dwukrotnie na listę strzelców wpisał się Josip Iličić… Czytaj dalej

Prezydent Fiorentiny negatywnie ocenia sędziego

Włoski biznesmen i prezydent Fiorentiny, Andrea Della Valle negatywnie ocenił pracę sędziego podczas pierwszego meczu półfinałowego Ligi Europy, w którym Fiorentina przegrała z Sevillą 3:0, sędzia spotkania był Felix Brych.

Della Valle twierdzi, że sędzia popełnił wiele błędów co mogło… Czytaj dalej

Sevilla lepsza od Fiorentiny w półfinale LE

W pierwszym meczu półfinałowym Sevilla wygrała przed własną publicznością z Fiorentiną 3:0, z takim wynikiem hiszpańska drużyna jest już jedną nogą w finale Ligi Europy. Sam wynik nie odzwierciedla sytuacji na boisku, Fiorentina w pierwszej jak i drugiej połowie miała… Czytaj dalej

Matteo Darmian na celowniku Fiorentiny

ACF Fiorentina ustawia się w kolejce po zawodnika Torino, według doniesień drużyna Fiorentiny chciałaby latem pozyskać Matteo Darmiana, jest tylko jeden problem nie tylko fioletowi chcą pozyskać tego zawodnika, dlatego walka o transfer zawodnika będzie trwała przez najbliższe miesiące.

Matteo… Czytaj dalej

Montella: wygrana zwiększa morale

Po wygranej Fiorentiny nad Ceseną 3:1, trener gospodarzy Vincenzo Montella stwierdził, że ta wygrana zwiększa morale drużyny, które są bardzo ważne przed czwartkowym spotkaniem półfinału Ligi Europy, w którym Fiorentina zmierzy się na wyjeździe z Sevillą.

Po czterech porażkach z… Czytaj dalej

Fiorentina pokonuję Cesenę 3:1

Po czterech porażkach z rzędu w lidze, Fiorentina w końcu odniosła zwycięstwo, w niedzielnym spotkaniu Fiorentina pokonała Cesenę 3:1, wynik spotkania nie mógł być inny, przedostatnia drużyna Serie A przyjechała na Stadio Artemio Franchi wiedząc, że rywal w końcu się… Czytaj dalej

Juventus pokonuje Fiorentinę 3:2

W spotkaniu 33 kolejki Serie A, Fiorentina przegrała na wyjeździe z liderującym Juventusem Turyn 3:2, dla drużyny Vincenzo Montelli była to czwarta porażka z rzędu w lidze, natomiast wygrana dzięki tej wygranej Juventusowi brakuje jeden punt do zdobycia mistrzostwa.

Mimo… Czytaj dalej

Salah: jestem szczęśliwy w Fiorentinie

Napastnik, Mohamed Salah który jest obecnie wypożyczony do Fiorentiny z Chelsea Londyn, ujawnił że bardzo chętnie pozostałby w drużynie Fiorentiny na kolejny sezon. Przypomnijmy że Salah do Fiorentiny dołączył w styczniu z angielskiego Chelsea Londyn.

Zawodnik po dołączeniu do Fiorentiny… Czytaj dalej

Montella: pretensje kibiców słuszne

Vincenzo Montella przyznaje że pretensje kibiców Fiorentiny są jak najbardziej słuszne, drużyna fioletowych zagrała wczoraj bardzo słabe spotkanie, przegrywając z Cagliari 1:3. Ta porażka sprawiła, że drużyna Fiorentiny przegrała swój trzeci mecz z rzędu w Serie A, co ostatni raz… Czytaj dalej

Kolejna wpadka Fiorentiny w Serie A

Forma Fiorentiny w lidze nie zachwyca nikogo, we wczorajszym spotkaniu z Cagliari drużyna Fiorentiny przegrała niespodziewanie 1:3, ponosząc już trzecią porażkę z rzędu w lidze, jak na razie Vicenzo Montella nie potrafi odpowiednio podnieść na nogi drużyny, która w ostatnim… Czytaj dalej

Fiorentina z Sevillą w półfinale Ligi Europy

W dniu dzisiejszym odbyło się losowanie par półfinału Ligi Europy, ACF Fiorentina zagra z hiszpańską Sevillą FC natomiast w drugiej parze Napoli zagra z Dnipro Dnipropietrowsk. Pierwsze spotkania zostaną rozegrane 7 maja natomiast rewanże 13 maja.

Fiorentina zagra z drużyną… Czytaj dalej

Fiorentina pokonuje Dynamo Kijów 2:0

ACF Fiorentina w rewanżowym spotkaniu ćwierćfinału Ligi Europy pokonała Dynamo Kijów 2:0, dzięki czemu drużyna Fiorentiny awansowała do półfinału rozgrywek, gole dla gospodarzy zdobyli Mario Gómez i Manuel Vargas. Przypomnijmy, że w pierwszym pojedynku rozegranym na stadionie przeciwnika padł remis… Czytaj dalej

Fiorentina – Dynamo Kijów: zapowiedź rewanżu

Już dzisiaj o godzinie 21:05 odbędzie się rewanż ćwierćfinału Ligi Europy, Fiorentina – Dynamo Kijów, drużyna z Florencji po bardzo nieskutecznym spotkaniu wyjazdowym zremisowała z Dynamem Kijów 1:1, teraz to drużynę ukraińską czeka ciężki wyjazd na Stadio Artemio Franchi.

Vincenzo… Czytaj dalej

Alberto Aquilani wróci do AS Romy ?

Alberto Aquilani którego kontrakt z Fiorentiną wygasa już latem może powrócić do AS Romy, gdzie rozpoczynał swoją karierę, takie doniesienia zaprezentował La Gazzetta dello Sport. Według dziennika sportowego, Aquilani mógłby podpisać z Romą dwuletni kontrakt.

Aquilani w klubie AS Roma… Czytaj dalej

Babacar nie zagra do końca sezonu

Senegalski napastnik Fiorentiny, Khouma Babacar z powodu kontuzji kolana nie zagra do końca sezonu, taką informację opublikowała wczoraj Fiorentina na swojej stronie internetowej. Zawodnik nabawił się kontuzji podczas poniedziałkowego spotkania z Veroną, Babacar na boisku spędził zaledwie 7 minut.

Babacar… Czytaj dalej

Pasqual: musimy reagować

Obrońca Fiorentiny, Manuel Pasqual jest przekonany że drużyna szybko musi podnieść się po poniedziałkowej porażce aby przygotować się do czwartkowego spotkania Ligi europy przeciwko Dynamo Kijów. Po wczorajszej porażce szanse na udział w Lidze Mistrzów oddaliły się na dziewięć punktów… Czytaj dalej

Fiorentina przegrywa z Hellas Verona 0:1

Po słabym spotkaniu ACF Fiorentina przegrała z Hellas Verona 1:0, goście zwycięską bramkę zdobyli w 90 minucie po trafieniu Obbadiego, wcześniej w 67 minucie rzutu karnego nie wykorzystał Diamanti. Ta porażka oddala fioletowych od pucharów europejskich na siedem kolejek przed… Czytaj dalej

Fiorentina – Hellas Verona: zapowiedź

Już dzisiaj o godzinie 20:45 na zakończenie 31 kolejki serie A obejrzymy spotkanie Fiorentina – Hellas Verona, drużyna Fiorentiny po ostatniej wysokiej porażce w lidze z Napoli będzie chciała ponownie wrócić na dobry tor aby walczyć o puchary europejskie. Dzisiejszym… Czytaj dalej

Babacar bliski nowego kontraktu

Według niektórych doniesień napastnik Fiorentiny, Khouma Babacar jest bliski podpisania nowego kontraktu z klubem w ciągu najbliższych tygodni. 22-latek który dołączył do Fiorentiny w 2008 roku ma obecnie kontrakt ważny do czerwca 2016 roku. Po spędzeniu kilku sezonów na wypożyczeniu… Czytaj dalej

Alberto Aquilani może przenieść się do MLS

Pomocnik Fiorentiny, Alberto Aquilani po zakończeniu obecnego sezonu może przenieść się do USA aby przystąpić do jednego z klubów w rozgrywkach MLS, takiego zdania jest agent zawodnika.

Mimo że Aquilani nie wypowiadał się na temat ewentualnych przenosin jego agent jest… Czytaj dalej

Montella dumny z wytrwałości Fiorentiny

Trener Fiorentiny, Vicenzo Montella wyraził wczoraj, że jest dumny z wytrwałości swojego zespołu jaką zaprezentował we wczorajszym meczu przeciwko Dynamo Kijów. Mimo prowadzenia przeciwnika 1:0 drużyna Fiorentiny zagrała do samego końca, dzięki czemu w 92 minucie zdołała wyrównać wynik spotkania.… Czytaj dalej

Fiorentina szczęśliwie remisuje z Dynamo Kijów 1:1

W pierwszym spotkaniu ćwierćfinałowym Ligi Europy, ACF Fiorentina zremisowała na wyjeździe z Dynamo Kijów 1:1, mimo prowadzenia gospodarzy przed prawie 60 minut, drużyna Fiorentiny zagrała do samego końca strzelając gola wyrównującego w 92 minucie, gola na wagę cennego remisu zdobył… Czytaj dalej

Fiorentina zagra w Międzynarodowym Pucharze Mistrzów

ACF Fiorentina weźmie udział podczas letniego Międzynarodowego Pucharu Mistrzów który zostanie rozegrany na stadionach Stanów Zjednoczonych, zostanie on rozegrany Czytaj dalej

Dynamo Kijów – Fiorentina: zapowiedź

Już w czwartek o godzinie 21:05 odbędzie się spotkanie ćwierćfinałowe Ligi Europy, Dynamo Kijów – Fiorentina, drużynę z Florencji czeka trudny wyjazd na teren rywala, Vincenzo Montella musi mocno zmotywować zawodników, który w przeciągu tygodnia odnieśli dwie wysokie porażki po… Czytaj dalej

Inter obserwuje Gomeza

Według niektórych źródeł, Inter Mediolan obserwuje Mario Gomeza, który mógłby trafić do Mediolanu w przypadku gdyby klub opuścił Mauro Icardi. Inter musi szybko podjąć decyzję aby móc zarobić na Icardim, odpowiednim momentem będzie letnie okno transferowe.

Mario Gomez który do… Czytaj dalej

Pasqual przedłużył kontrakt z Fiorentiną

ACF Fiorentina przedłużyła kontrakt ze swoim kapitanem, Manuel Pasqual podpisał nowy kontrakt który będzie obowiązywał do czerwca 2016 roku. Obecna umowa zawodnika wygasała z końcem obecnego sezonu, a wiele się mówiło o zainteresowaniu zawodnikiem przez Inter Mediolan.

Manuel Pasqual do… Czytaj dalej

Rossi nadal zmaga się z kontuzją

Giuseppe Rossi nie szybko powróci na boiska Serie A, zawodnik nabawił się kolejnej kontuzji kolana a jego powrót na boisko jeszcze musi poczekać. Zawodnik w ostatnim czasie powrócił do treningów po długiej kontuzji której nabawił się we wrześniu, już wydawało… Czytaj dalej

Fiorentina ukarana za kibiców

Według doniesień Forza Italian, Fiorentina została ukarana przez komisję włoskiej piłki za zachowanie swoich kibiców podczas spotkania Pucharu Włoch przeciwko Juventusowi. Podczas spotkania rozegranego 7 kwietnia kibice Fiorentiny mieli śpiewać obraźliwe przyśpiewki.

Oficjalna strona sądu poinformowała o karze 15,000 euro… Czytaj dalej

Pasqual: Napoli było bardziej zdeterminowane

Manuel Pasqual stwierdził po wczorajszej porażce z Napoli, że przeciwnik był bardziej zdeterminowany niż Fiorentina dlatego zwyciężył to spotkanie. Kapitan Fiorentiny powiedział dla Rai Sport, że drużyna Fiorentiny szybko musi się podnieść, w ciągu kilku dni przegrała wysoko dwa mecze… Czytaj dalej

Montella: martwię się o Fiorentinę

Vincenzo Montella po wysokiej porażce z Napoli 3:0, powiedział że martwi się o Fiorentinę na ostatniej prostej tego sezonu. Fiorentina pokonana w środku tygodniu w Pucharze Włoch, po raz kolejny zagrała słabe spotkanie tym razem przegrywając wysoko w będącym w… Czytaj dalej

Porażka Fiorentiny z Napoli 3:0

W meczu 30 kolejki Serie A, drużyna SSC Napoli pokonała przed własną publicznością ACF Fiorentinę 3:0, gole dla gospodarzy zdobyli Mertens, Hamsik i Callejón. Mimo słabej formy w ostatnich spotkaniach bo tylko dwa punkty w pięciu meczach drużyna Napoli zagrała… Czytaj dalej

Napoli – Fiorentina: zapowiedź

W niedzielne południe drużyna ACF Fiorentina zmierzy się na wyjeździe z szóstym w tabeli Napoli. Ekipa prowadzona przez Montellę będzie chciała zrehabilitować się za jesienną porażkę, kiedy to Napoli wygrał 1:0 po golu Higuaína, który dzisiaj nie wystąpi z powodu… Czytaj dalej

Mohamed Salah zostanie wykupiony ?

Mohamed Salah może zostać wykupiony przez Fiorentinę, wiele wskazuje na to że władze klubu z Florencji będą chcieli zatrzymać zawodnika na stałe, z wstępnych ustaleń wynika że Chelsea Londyn może zażądać około 18 milionów funtów za Salaha.

Mohamed Salah do… Czytaj dalej

Vincenzo Montella, co dalej z trenerem ?

Cały czas w mediach trwa dyskusja do dalej z trenerem Fiorentiny, czy Vincenzo Montella pozostanie na kolejny sezon w klubie czy też zmieni otoczenie, wiele się mówi o zainteresowaniu Napoli, AS Romy czy też AC Milanu. Obecny kontrakt Montelli wygasa… Czytaj dalej

azspk.pl startuje !

Miło nam wszystkich poinformować o tym że w dniu dzisiejszym startujemy z Polskim serwisem kibiców ACF Fiorentina, strona działająca pod adresem azspk.pl będzie przez nas bieżąco aktualizowana a wszystkich kibiców Violi zapraszamy do codziennego zaglądania i czytania najnowszych informacji prosto… Czytaj dalej

Turystyka rowerowa

Na całym świecie coraz bardziej popularna jest turystyka rowerowa. Cóż to takiego? Ludzie rezygnują z podróżowania samochodami, autobusami, ponieważ jest to nie tylko kosztowne, ale też strasznie męczące – niby cały czas się siedzi, a po wyjściu z pojazdu czujemy… Czytaj dalej

Zalety jazdy na rowerze

Czy turystyka rowerowa na pewno wyjdzie nam na zdrowie? Przecież często jest to spędzanie kilkunastu godzin dziennie na rowerze, jeśli wybieramy się gdzieś dalej. Okazuje się, że wszystko w nadmiarze szkodzi, również jazda na rowerze, szczególnie jeśli już za pierwszym… Czytaj dalej

Jaki rower do podróżowania?

Rower może służyć nam nie tylko po to, by pojechać do pracy czy do sklepu, ale również po to, by podróżować. Podróżowanie w ten sposób jest obecnie bardzo popularne i coraz więcej osób zamienia samochody, pociągi i nawet samoloty właśnie… Czytaj dalej

Co robić, gdy rower się zepsuje?

Podróżowanie rowerem jest na pewno ciekawe, ale może też przynieść nam bardzo nieprzyjemne sytuacje. Do takich z pewnością zaliczyć można wypadki drogowe oraz uszkodzenia rowerów. Te drugie zdarzają się zdecydowanie najczęściej. Byłoby ogromną nieodpowiedzialnością nie zabrać ze sobą niczego do… Czytaj dalej

Podróżowanie rowerem

Za paliwo w samochodzie trzeba sporo płacić, za bilet autobusowy również, pociągi także są drogie, a samoloty to już w ogóle mają ceny kosmiczne. Po co przepłacać skoro można pojechać gdzieś… na rowerze? Dokładnie! Turystyka rowerowa staje się coraz popularniejsza… Czytaj dalej

Trening

5Każdy z nas może stwierdzić, iż obawia się samotnych wieczornych spacerów czy podróży pociągami. A wszystko to ma miejsce ze względu na to, iż niemal codziennie stajemy przed obliczem wielu tragedii, o których jest tak głośno w mediach. Wiele z… Czytaj dalej

Szkoły sztuk walki

W naszym kraju obecnie powstaje wiele szkół, które gwarantują profesjonalne kształcenie w takim kierunki. Dzięki wykwalifikowanej kadrze trenerów, nasza samoobrona będzie naszym kluczem do osiągnięcia sukcesu w przypadku starcia z jakimkolwiek napastnikiem. Nie straszne będą już nam samotne spacery, gdyż… Czytaj dalej

Sztuki walki ich pochodzenie

87Historia tej sztuki walki wywodzi się z Izraela, jednak dzięki swojej skuteczności, rozpowszechniła się na tereny kilkudziesięciu krajów, gdzie wojownicy chętnie z nich korzystają. Niewątpliwie samoobrona pozwoli zapobiec wielu nieszczęśliwym wypadkom, których nie udało się pokonać już tak dużej liczbie… Czytaj dalej

Obroń się sam

dego z nas z pewnością interesuje takie zagadnienie jak samoobrona. W obliczu licznych napadów i nieszczęśliwych wydarzeń, pragniemy podjąć działania, które sprawią, iż nasze życie będzie bardziej bezpieczne podczas codzienności. Same treningi przebiegają także w atmosferze samych realistycznych sytuacji, które… Czytaj dalej

Walka w kontakcie

85W dosłownym znaczeniu ten rodzaj samoobrony oznacza walkę w bliskim kontakcie. Oznacza to, iż na przeciwniku zastosujemy poznane chwyty, które okażą się adekwatne do danego rodzaju sytuacji. Dodatkowo, krav maga opiera się na naturalnych odruchach, dzięki czemu ludziom łatwiej będzie… Czytaj dalej

Krav Maga

W naszym kraju takim systemem walki jak krav maga posługują się niektóre jednostki wojskowe oraz służby publiczne. Przeciętny człowiek także, który chce czuć się bezpieczny w swoim mieście, powinien skorzystać z przygotowanych rozwiązań w postaci profesjonalnych treningów sztuki walki. Ludzie… Czytaj dalej

Nauka samoobrony

Poszukując odpowiedniego sposobu, który zabezpieczy nasze zdrowie i życie przed napastnikami, bardzo szybko zorientujemy się, iż bardzo korzystna okaże się w tym przypadku krav maga. Spełnia ona już najwyższej jakości funkcje od wielu lat. Historia tego systemu walki wywodzi się… Czytaj dalej

Rodzaje samoobrony

82Tamten rodzaj samoobrony jest jednak jeszcze wciąż tematem bardzo kontrowersyjnym, gdyż wiele technik nawiązuje do metod bardzo brutalnych. Dlatego też krav maga zyskuje większą ilość zwolenników i osób chcących trenować tę sztukę walki. Samoobrona stała się w dzisiejszych czasach bardzo… Czytaj dalej

Zostań wojownikiem

Dzięki temu, każdy wojownik może trenować w rzeczywistych warunkach, dzięki czemu lepiej poradzi sobie w sytuacji, kiedy faktycznie dojdzie do starcia z napastnikiem. Jeżeli chodzi o taką sztukę walki jak krav maga, technik poznawanych podczas treningów nie wolno używać w… Czytaj dalej

Trening czyni mistrza

Coraz większa liczba ludzi pragnie trenować sztuki walki. Najczęściej wybierane są te, które ściśle wiążą się z samoobroną. Przynoszą one niezliczenie wiele korzyści. Przede wszystkim można obudzić w sobie prawdziwą pasję i sprawić, iż każdy kolejny trening będzie nową przygodą… Czytaj dalej

Poczucie bezpieczeństwa

Taka sztuka walki jak krav maga jest niezawodna, jeżeli komuś zależy na poczuciu bezpieczeństwa. Dzięki opanowaniu technik, można mieć gwarancję, iż pokona się każdego napastnika w razie jakiejkolwiek sytuacji zagrożenia. Przychodząc na treningi, można zauważyć, iż samoobrona stała się bardzo… Czytaj dalej

Szkoła walki

62Głównym zadaniem takiej sztuki walki jak krav maga, jest przygotowanie ludzi do sytuacji zagrożenia. Dlatego też treningi pozorują właśnie takie momenty, aby każdy uczestnik mógł próbować swoich sił oraz doskonale zaznajomić się z działaniami, które należy podjąć w sytuacji rzeczywistej… Czytaj dalej

Trener

Szkoły o tej tematyce rozwijają się bowiem bardzo intensywnie na terenie całego kraju, co zawdzięcza się dużemu zainteresowaniu ze strony wielu ludzi. Wystarczy tylko wziąć udział w pokazie, aby przekonać się, iż krav maga jest sztuką walki fascynującą i z… Czytaj dalej

Robimy zakupy

 

Kiedy zaczynamy zajmować się czymś nieco bardziej poważnie, zaczynają zmieniać się nasze potrzeby. Kiedy sport staje się bardziej obecny w naszym życiu i więcej czasu mu poświęcamy, to poza ubraniami na co dzień, coraz chętniej odwiedzamy sklepy sportowe. Tam… Czytaj dalej

Sporty zimowe

 

Pora roku nie ma większego znaczenia, jeżeli chcemy uprawiać sport. Poza sportami, jakie wykonujemy wewnątrz, jest wiele takich, jakie dostosować możemy do aktualnej pory roku. Wydawać by się mogło, że w zimie mamy mało możliwości. Nic bardziej mylnego. Jak… Czytaj dalej

Dbaj o siebie

 

Nasze życie leży w naszych rękach i jedynie my decydujemy o tym, jak będzie ono wyglądało. My decydujemy o tym, jak wyglądamy, jaką mamy figurę i jakie jest nasze zdrowie. Wystarczy o siebie dbać i się o siebie troszczyć,… Czytaj dalej

Wyjedź na obóz

Różnego rodzaju obozy kojarzą nam się przede wszystkim z młodzieńczymi latami. Okazuje się jednak, że w dorosłym wieku również możemy uczestniczyć w różnych obozach. Coraz częściej organizowane są obozy sportowe. Jeżeli lubimy sport, chcemy się rozwijać i uczyć, jak najbardziej… Czytaj dalej